Las 10 mejores aplicaciones de seguimiento de entrenamiento de 2022

Con la gran cantidad de aplicaciones de registro de ejercicios en Apple App Store y Google Play Store, es difícil saber cuál es la adecuada para usted, especialmente cuando recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico. Aquí hay una lista de las mejores aplicaciones de registro de entrenamiento para ayudarlo a planificar, organizar y realizar un seguimiento de sus entrenamientos para que pueda aprovechar al máximo su tiempo de actividad física.


bucle de ejecución


Si abre HeavySet, que solo está disponible para dispositivos iOS, encontrará una excelente y bien pensada aplicación de seguimiento de actividad física. La entrada de datos es fácil, con botones bien ubicados lo suficientemente grandes como para no perderse incluso con piernas o manos temblorosas. Por lo general, solo necesita tocar una vez para registrar un conjunto, y las predicciones inteligentes de HeavySet harán el trabajo pesado.

La inteligencia de HeavySet no significa que renuncies al control de cómo se configuran las rutinas. Puede especificar rangos de repeticiones, elegir sus pesos en función de la intensidad o definir superseries personalizadas.

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lo que no nos gusta

  • Sin calculadora de matrículas.

  • No permite el seguimiento de las medidas corporales.

  • Biblioteca de ejercicios limitada.

FitNotes, gratuito para Android, es un rastreador de actividad física que se centra en la simplicidad y el diseño limpio. Su registro de ejercicios le permite ver rápidamente los entrenamientos diarios desplazándose por ellos con el calendario integrado. Agregue un ejercicio al registro de entrenamiento y comience a controlar el peso y las repeticiones o la distancia y el tiempo.

Puede crear una rutina para brindar acceso rápido a los ejercicios que usa con frecuencia y asignar ejercicios a un día específico dentro de la rutina. FitNotes es una gran aplicación si recién está comenzando con el registro de ejercicios debido a su interfaz fácil de usar y su facilidad de uso.

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lo que nos gusta

  • Pantalla de registro efectivo.

  • Incluye calculadora de matrículas.

  • Ofrece planes de entrenamiento populares como programas de ejercicios listos para usar.

lo que no nos gusta

  • La intensidad objetivo no se puede definir en función de 1RM.

  • No realiza una copia de seguridad de sus datos automáticamente, por lo que puede perderlo todo si cambia de dispositivo.

Workit es gratuito para iOS y Android y ofrece formas fáciles de ingresar datos, crear entrenamientos, registrar entrenamientos y ver su progreso. Hay cientos de ejercicios con descripciones, animaciones y enlaces de videos de YouTube. Una útil calculadora de estante para platos le permite cargar con confianza.

Comience con programas populares (Stronglifts, Starting Strength, PPL y más) o cree el suyo propio. El progreso se visualiza fácilmente según el ejercicio y la parte del cuerpo que se está entrenando, y Workit lo ayuda a realizar un seguimiento de sus sesiones de cardio.

La versión Pro elimina anuncios, guarda estadísticas corporales y más.

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Manzana


lo que nos gusta

  • Programa de entrenamiento robusto y personalizable.

  • Adaptable al equipo disponible, estilo de entrenamiento y limitaciones de tiempo.

  • Sesiones fáciles de registrar.

Fitbod, solo para iOS, pretende ser un entrenador y entrenador y no solo un libro de registro. El algoritmo de entrenamiento de Fitbod evalúa tus habilidades de entrenamiento de fuerza, examina tus sesiones de entrenamiento anteriores y se adapta a tu equipo de fitness disponible. Luego crea tu entrenamiento individual.

Fitbod propone un entrenamiento del día con series, repeticiones y pesos recomendados basados ​​en la famosa tabla de levantamiento de pesas de AS Prilepin. Intercambiar ejercicios que apuntan a los mismos músculos es fácil y puedes personalizar cada entrenamiento. Fitbod viene con una extensa biblioteca de ejercicios, que incluye descripciones y videos de formas correctas.

Fitbod no es técnicamente gratuito. Los nuevos usuarios obtienen una prueba gratuita para usar la aplicación durante un período de tiempo y se actualizan automáticamente a una suscripción Fitbod Elite Premium una vez que finaliza la prueba gratuita. Fitbod Elite ofrece la posibilidad de generar y registrar entrenamientos ilimitados.

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lo que nos gusta

  • Pantalla de inicio de sesión bien pensada.

  • Incluye calculadora de rejilla para platos.

  • Contiene Más grande, más delgado, más fuerte Y Más delgado Más delgado Más fuerte rutinas de entrenamiento

lo que no nos gusta

  • La aplicación puede tener errores, lo que significa que los datos a veces se pierden o se duplican.

  • No hay opción para exportar datos.

Gratis solo para iOS, Stacked te ayuda a desarrollar músculo, fortalecerte y perder peso más rápido. Stack le permite definir ejercicios, combinarlos en entrenamientos y planificar entrenamientos para crear rutinas. La aplicación incluye todos los ejercicios básicos y un puñado de rutinas creadas por Mike Matthews. Más grande, más delgado, más fuerte Y Más delgado Más delgado Más fuerte Fila.

En el corazón de Stacked se encuentran los conjuntos de registros. Obtienes un cronómetro de descanso, datos de entrenamientos anteriores, registros personales, una calculadora para…

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