Habilidades físicas: qué son, qué son, tipos de habilidades

Te explicamos qué y cuáles son las capacidades físicas. Además, están las características de las habilidades coordinativas y condicionales.

Habilidades fisicas
Se pueden entrenar habilidades como la fuerza, la coordinación y la movilidad.

¿Qué son las habilidades físicas?

Las capacidades físicas del hombre. son el conjunto de elementos que componen la condición física y que más o menos intervienen a la hora de entrenar nuestra motricidad. Es decir, son las condiciones internas que todo organismo tiene para realizar actividades físicas y que se pueden mejorar con entrenamiento y preparación.

Nos referimos a habilidades como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la sincronización, entre otras.

Aunque las habilidades físicas de un organismo derivan de su genética, Gran parte de tu ejecución estará relacionada con el ejercicio y la forma física.esta es la condición preparatoria general para la actividad física que posee un organismo particular.

Por lo tanto, una persona con una tendencia genética hacia la baja resistencia puede hacer ejercicio y superar las limitaciones con las que nació a medida que su cuerpo responde al ejercicio. Las habilidades físicas se dividen en dos tipos: coordinativas y condicionales, que veremos por separado a continuación.

Ver también: educación física

Habilidades físicas coordinativas.

Se trata de aquellos que Dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre los músculos.ya que su ejecución depende de estructuras perceptivas y analíticas involucradas en el propio movimiento.

Por esta razón, su ejecución es consciente y la repetición puede conducir simplemente a fijar los movimientos requeridos exactamente como se desea. Ejemplos de habilidades de coordinación física son:

Más en: Habilidades Coordinativas

Habilidades físicas condicionales

Por otro lado, las habilidades físicas condicionales dependen de la eficiencia energética del metabolismo, es decir, la capacidad del cuerpo para sostener un esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, por lo que no implican acciones o condicionamientos conscientes, sino ciertas habilidades pasivas. Ejemplos de estas habilidades físicas son las siguientes:

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referencias

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