Concepto, Información, Beneficios y Características

Te explicamos qué es la higiene, sus beneficios y los tipos de higiene en diferentes áreas. También hábitos de higiene personal.

Higiene - lavarse las manos
La mala higiene tiene consecuencias negativas para la salud.

¿Qué es la higiene?

El término higiene (del francés higiene) se refiere a Prácticas de limpieza e higiene personal, viviendas y espacios públicos. La higiene es importante en la vida de las personas, ya que su falta tiene consecuencias negativas para la salud del organismo y de la sociedad en su conjunto.

Si bien los orígenes de estas prácticas se remontan a la antigua Grecia, la higiene es fue fundada a principios del siglo XX como una rama de la medicina prevenir enfermedades y mantener la salud física y mental de la población.

Gracias al concepto de higiene como ciencia Muchas enfermedades fueron prevenidas en varios países. El acceso a servicios básicos como luz, gas o electricidad ayuda a mantener la higiene personal y urbana.

Ver también: seguridad

Importancia y beneficios de la higiene.

cuidado de la higiene personal, así como en el ámbito doméstico y profesional, Es importante cuidar su propia salud y la salud de los demás. ya que crea protección contra enfermedades y aumenta la calidad de vida del individuo. Para ello, es importante incluir hábitos y rutinas de higiene, como cepillarse los dientes o lavarse el cabello, que deben transmitirse de generación en generación en el ámbito familiar y educativo.

La salud de una comunidad depende de la salud de cada miembro de la población. Por eso es importante generar campañas de concientización que informen sobre la importancia de algunas prácticas como el lavado de manos o la limpieza en el ambiente laboral.

tipos de higiene

higiene pública
Leyes sobre higiene pública, teniendo en cuenta las circunstancias y necesidades de la población.

La higiene se puede clasificar según ciertas características, los dos grupos en los que se divide son:

  • Higiene Pública. Prácticas de higiene realizadas por la autoridad competente de una ciudad, actuando teniendo en cuenta las circunstancias y necesidades de la población en general. Por ejemplo: redes de alcantarillado o redes de agua potable. A menudo se realizan campañas públicas para difundir información sobre higiene.
  • higiene personal. Prácticas de higiene que realizan los individuos de manera específica, ya sea su higiene personal o la del espacio físico en el que residen.

ejemplos de higiene

higiene industrial

Implica medidas que protegen la integridad física y psíquica de los trabajadores.

Se distingue entre tres grupos de medidas:

  • Condiciones sociales: el clima entre los trabajadores, el ambiente y la organización, tanto jerárquica como informal.
  • Condiciones temporales: número de horas trabajadas, vacaciones y horas extraordinarias.
  • Las condiciones ambientales: el espacio físico en el que trabaja el trabajador.

higiene personal

Son prácticas que contribuyen a la limpieza del cuerpo, con especial atención a la piel, las uñas y el cabello.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y lo protege de posibles agresiones del medio ambiente. Para mantenerlo en buen estado, se recomienda eliminar la piel seca, el polvo y las secreciones de las glándulas del cuerpo. Es importante señalar que el abuso de algunos productos de limpieza como el cloro o los detergentes es perjudicial para la piel.

higiene deportiva

Son prácticas beneficiosas para la salud y permiten un mejor nivel en el deporte, especialmente en zonas competitivas. Es necesario cuidar el cuerpo antes, durante y después de la actividad física. En primer lugar, es recomendable consultar a un médico para comprobar si el cuerpo es apto para la actividad deseada.

Debe comenzar con actividades ligeras para permitir que el cuerpo se prepare, y se recomienda beber agua para mantener el cuerpo hidratado. La hidratación continúa incluso después de finalizada la actividad. La ropa utilizada debe estar limpia y cómoda y no debe impedir la transpiración.

Los especialistas confirman que no es bueno parar la tarea de golpe, por lo que es necesario hacer una actividad más suave una vez terminado el ejercicio. Finalmente, se recomienda tomar un baño para desinfectar el cuerpo.

higiene escolar

Se refiere a las prácticas de higiene que se llevan a cabo dentro de una escuela o universidad. Por un lado, incluye la enseñanza y promoción de hábitos de higiene entre los estudiantes y demás miembros de la institución. Además, tiene en cuenta la limpieza y mantenimiento de los espacios comunes como aulas, baños y oficinas en óptimas condiciones.

higiene mental

Se refiere a aquellas prácticas que desarrolla un individuo para mantener en equilibrio su salud mental; como actividades o hábitos que aborden situaciones estresantes, cambios en el entorno social y físico, o situaciones de ansiedad o miedo.

Las rutinas utilizadas para mantener la higiene mental incluyen: manejo de las emociones, tolerancia a la frustración, satisfacción de las necesidades básicas, desarrollo de una

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