Comunicación intrapersonal – concepto y propiedades

Te explicamos qué es la comunicación intrapersonal, ejemplos y características. Además, ¿cuáles son los problemas.

comunicación intrapersonal
La comunicación intrapersonal consiste en análisis realizados en privado.

¿Qué es la comunicación intrapersonal?

comunicación intrapersonal es lo que una persona trata consigo misma. Esta forma de comunicación implica que la misma persona envía y recibe el mismo mensaje al mismo tiempo.

La comunicación intrapersonal es los análisis que la persona realiza en privado y puede incluir cualquier cosa que la persona escuche, lea o repita. A través de este tipo de comunicación, las personas conectan con su conciencia, reflexionan, se animan o se tranquilizan. De este diálogo intrapersonal también pueden surgir mensajes o pensamientos negativos, que generen miedo, inseguridad o temor, entre otras emociones.

La comunicación intrapersonal incluye además de Pensamientos o reflexiones, ideas, sueños y pensamientos ruidosos.

Ver también: Comunicación efectiva

Ejemplos de comunicación intrapersonal

comunicación intrapersonal
La comunicación intrapersonal puede generar ideas y pensamientos negativos.

Las personas pueden tener diferentes tipos de comunicación intrapersonal. Algunos ejemplos son los siguientes:

  • entre partes del cuerpo. Esto sucede cuando un órgano del cuerpo envía un mensaje al sistema nervioso central. Por ejemplo, sensación de calor o frío, ganas de comer, dolor, ardor o cosquillas.
  • Ruidoso. Más de una vez, las personas se encuentran hablando en voz alta consigo mismas o incluso leyendo en voz alta. Esto se puede usar para estar alerta, calmarse, organizar un conjunto de ideas o concentrarse. A veces esta forma de comunicación ocurre inconscientemente.
  • negativos Se trata de aquellos pensamientos o ideas que pueden desencadenar miedo en las personas y afectar la autoestima de un individuo y sus conexiones con el resto de la sociedad. Estos pensamientos negativos incluyen:
    • Catastrófico. La persona en este caso suele entablar diálogos consigo misma que le evocan resentimiento, miedo, culpa o lástima.
    • Víctima. La persona entretiene diálogos en los que se siente superior al resto y se siente completamente vulnerable.
    • Irrelevante. Este tipo de pensamiento hace que la persona sea incapaz de salir de un círculo vicioso de agotamiento y estrés ya que sigue repitiendo las metas que no ha logrado o cualquier tipo de frustración.
    • autocrítico. Ocurre cuando la persona se siente inútil y todas las autoevaluaciones que realiza son completamente negativas.

Características de la comunicación intrapersonal.

comunicación intrapersonal
El individuo debe interpretar o reflexionar sobre los mensajes que se envía a sí mismo.

Existen diferentes formas de comunicación, y para distinguir la intrapersonal del resto, conviene considerar algunas cualidades:

  • Es inevitable. La persona no puede elegir si mantener o no este tipo de comunicación. Por poner un ejemplo muy ilustrativo, no es que suene el teléfono y la persona decida no contestar. La comunicación intrapersonal «fluye» e incluso puede ser muy difícil de manejar.
  • es de un solo lado. A diferencia de la comunicación bilateral o multilateral, en la que los roles se intercambian entre el remitente y el destinatario, aquí la conversación se lleva a cabo entre una sola persona que es tanto el remitente como el destinatario del mensaje (sin cambio de rol ni “retroalimentación”). «).
  • No son Necesario literales. A menudo, el individuo tiene que interpretar o reflexionar sobre los mensajes que se envía a sí mismo.
  • Funciona como un «filtro». Este tipo de comunicación ayuda a las personas a comportarse de una manera «socialmente aceptable». Gracias a esto, las personas logran autocensurarse ciertos comentarios, gestos y comportamientos que de otro modo serían mal vistos por los demás.
  • Una persona no se usa. Estos diálogos con uno mismo se pueden realizar en primera persona, pero también en segunda persona. Esto depende de cada individuo así como de las circunstancias en las que se presenta.

problemas de comunicacion intrapersonal

Como se indica arriba amigos Pueden tener pensamientos negativos y esto puede afectar su salud. así como su conexión con el resto de las personas. Por ello, es importante reconocer cuando una persona sufre este tipo de problema para poder trabajar en él.

Incluso Puede ocurrir que una idea o mensaje se repita en tu cabeza del individuo una y otra vez y es importante prestar atención ya que pueden estar enviando señales sobre un problema externo que la persona necesita tratar y resolver. Una vez hecho esto, el mensaje desaparecerá.

Es muy común que las personas que sufren de pensamientos negativos recurran a terapeutas o especialistas para que les oriente en la superación de estos pensamientos o para ayudar a la persona a vivir con ellos sin afectar su autoestima o comportamiento.

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